大家好，萝卜蹲游戏规则（疯狂萝卜蹲游戏规则）相信很多的网友都不是很明白，包括萝卜蹲游戏规则（疯狂萝卜蹲游戏规则）也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于萝卜蹲游戏规则（疯狂萝卜蹲游戏规则）和萝卜蹲游戏规则（疯狂萝卜蹲游戏规则）的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
《萝卜蹲》趣味拓展小游戏（九）团建、春秋游、亲子活动必备！
这个游戏堪称是经典中的经典，很多人在童年时代都玩过，特别适合亲子活动或团建游戏中使用，规则简单，操作容易。
活动名称：萝卜蹲道具：标签适合人数：3-10人操作流程：
1、每个人用不一样颜色的萝卜给其命名，如:白萝卜、绿萝卜、紫萝卜……，也可以以字母命名，如:A萝卜、B萝卜、C萝卜……，若准备充分可以贴上写有其名称的标签，站成一排，不准备标签也可以，只要每个人能记住自己是什么萝卜即可；
2、从白萝卜开始，双臂平举且连蹲三次，并高声念到：“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完紫萝卜蹲”，使用该口令将游戏传至下一个人，当然，这个人能够是紫萝卜也能够是任何—种颜色的萝卜；
3、接到游戏命令的萝卜继续念到：“XX萝卜蹲，XX萝卜蹲，XX萝卜蹲完XX萝卜蹲”，再次将游戏口令传递下去；
4、当没有接到游戏命令而蹲下，或者是接到命令没有蹲下的人被淘汰，口令发布错误的萝卜也将被淘汰，比如想将命令传递给绿萝卜，可是绿萝卜已经被淘汰；
5、游戏从最终一个发布命令的人继续开始，直到剩余最终一个萝卜，则游戏结束。
小窍门：当人比较少、语速较快的时候，能够多次将命令传给一个人，比如上一个给你传递命令的人，你也能够将命令在给他传回去，看场中谁接到的命令最多，然后和其他人达成默契，多次将命令传于一人，可是也要注意被别人盯上哦！安全要点：
任何一次活动，大家都希望能玩得尽兴，在玩的同时，组织者更该为所有人的安全着想，活动安全细节不容忽视，这些经验凝练了多位拓展教练的实操经验，在组织活动前，务必详细阅读！
1、活动前团队进行关节热身；
2、场地平整，无障碍物；
3、每个口令注意团队成员的身体幅度不要太大，避免腰部、膝盖部拉伤；
4、萝卜蹲游戏主要考验反应力，所以参加者必须要注意力集中，前提是牢记自我的什么颜色的萝卜，另外必须要掌握游戏的节奏，随着人越来越少要加快口令的速度。
作者：刘教练
毕业于吉林师范大学，退伍军人，国家中级拓展教练，拥有10年团队训练实战经验，国内拓展技术操作与应用的践行者。
小时候都玩过的萝卜蹲你还记得吗
游戏简介：
这不是仅仅限于只有孩子能玩的项目，这还是一个大人也可以玩的趣味游戏。孩子玩能集中孩子的注意力，大人玩能恢复自身的敏锐能力，还能促进队友之间的情谊。话不多说，这到底一个怎样的游戏项目呢？请滑动屏幕往下看。
活动时间：30分钟
场地：室外、室内
使用道具：可以不需要道具或者根据人数的实际情况做几个简易的头饰，画上不同的动物、水果或者蔬菜的图案。
适合人数：6-20人为适宜
游戏目的：由于不是称呼对方的名字而是游戏代称，所以会考验游戏者的听觉注意力。同时，下指令的人也要注意自己与其他人头上的标志，只有这样才能正确下指令。这个游戏可以测试出孩子或者大人的注意力最高能达到什么程度，还很锻炼体力和身体反应能力，非常适合小学生或者大人。
游戏规则：
1、把我们全部参加项目的朋友或者小孩子划分成为多个小组。每组可以只是一个人，也可以是很多人。
2、将每组用不同的颜色命名。 比如现在我们有五组参与者，于是命名为：黄萝卜，白萝卜，绿萝卜，青萝卜，红萝卜。
3、随机选中其中一组为开始组，这组成员边做蹲起动作的同时边说“X萝卜蹲，X萝卜蹲，X萝卜蹲完Y萝卜蹲。”说完的同时用手指相应的Y萝卜组。 （比如从黄萝卜开始，则黄萝卜的成员边做蹲起边说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，说完的同时用手指绿萝卜组。 ）
4、如果黄萝卜最后指定的小组不存在，或者黄萝卜用手指的小组与口中说的小组名字不符，则黄萝卜被淘汰。
注意事项：
1.必须控制好时间，否则越早输的小组，深蹲做得越少；
2.对于判输的小组必须严格执行惩罚；
3.游戏可进行几轮，口令越喊越快，动作也随之越来越快，加大难度。
萝卜蹲惩罚方法：
1、跳一支舞、唱一首歌、表演节目等
2、集体罚喝一口醋
3、学鸭子走路
4、学模特走路
5、体罚，俯卧撑或蹲跳起10个，蛙跳 男孩子可以练劈腿
6、诚实说一个最丑的事或勇敢的冲出去大喊，我是猪——
7、表演“装白痴，装纯情，装gay”，不管装哪个，都很好
8、往脸上涂鸦
9、天旋地转，捏鼻子耳朵，顺时针转十圈逆时针转十圈走直
游戏感悟：
首先，提出一个问题，为什么要记住每个人起的萝卜名字？是游戏直接环节吗？答案是否定的。而是因为记住后在游戏中才能够根据大脑的判断脱口而出，喊出来下一个萝卜蹲的萝卜名。搞清楚这个问题以后就可以写一个流程出来：某一个萝卜蹲——蹲完时获取下一个萝卜蹲的名字——大脑处理判断发出指令——喊出下一个萝卜蹲的名字。
其次，采用关联性思维，大脑接收信息的途径有哪些？比如，声音、图像、大脑储存信息、触感等。对，图像，通过眼睛让大脑获取。于是新的流程可以是：某一个萝卜蹲——蹲完时通过眼睛看向目标图像——大脑处理判断发出指令——喊出下一个萝卜蹲的名字。
于是乎，问题就演变为如何把萝卜名转化成一个图像，并使大家都看的见。到此，我相信大部分人都可以用矩阵思维思考了。X轴向是0°到180°的量化指标；Y轴是视觉效果的量化指标。然后，就有了与X轴切于原点的环形队形。萝卜名图像化，A4白纸+白板笔就可以呈现，游戏时只需双手举起放于胸前面朝大家。
其实，以上问题的解决，还用到了5S和目视化的思维，把一件有难度，需要周期长才能解决的问题，快速解决，并非常有利于游戏过程的控制，同时，也能够有效的保证游戏效果。
队员心得体会：
因为人数增加，要记清楚并留意到每个人的动作和声音会越来越难，但就算学员可能会失败几次也还是想继续玩，因为不服气呀!
游戏技巧：
1、必须记住别人是哪队或什么头饰;
2、必须记住自己是哪队或什么头饰;
3、一定要口齿清晰，并且口要对心，说话语速快准狠。
蔬菜蹲
游戏目的：
通过说蔬菜类等词语丰富孩子的词汇量。
游戏玩法：
蔬菜蹲，重复上述玩法，举例：可以先让爸爸来先喊口令：“xx蹲，xx蹲，xx蹲完xx蹲。”例如芹菜蹲，芹菜蹲，芹菜蹲完油菜蹲。被叫到那个称呼代号的，蹲下重复指令，以此循环。最后留在场上的胜出。
家庭亲子版萝卜蹲游戏规则：
3个人的萝卜蹲新玩法3个人站成一排，让孩子站在中间，爸爸妈妈站在两侧。妈妈头上戴着白萝卜头饰，孩子头上戴红萝卜头饰，爸爸头上戴青萝卜头饰(也可以用动物头饰等其他头饰代替)，然后开始玩游戏。
爸爸首先发号施令，自己一边蹲一边说：“青萝卜蹲，青萝卜蹲，青萝卜蹲完白萝卜蹲。妈妈现在是白萝卜，她被叫到了要一边蹲一边接着往下说：“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”
孩子被点名，这时就要做出相应的反应，一边蹲一边发出指令让下一个萝卜蹲。有的孩子很懒，叫下一个人时只说“青萝卜蹲”，爸爸妈妈事先就要告诉他，一定要念全“红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完青萝卜蹲”这完整的一句话，并且做出蹲下的动作，否则就要算作违反规则。
5~10人的亲子萝卜蹲规则：
3个人玩萝卜蹲可是非常累的，因为不大一会儿就会被叫到，蹲来蹲去很快就大汗淋漓了，所以多找些人一起玩吧!
5-10人的萝卜蹲也很有挑战性，3个家庭凑一块刚好，可以换着玩蔬菜蹲或水果蹲，不再玩单调的萝卜蹲。
每人都代表一种水果，为了省事，贴一个大些的水果贴在衣服前襟就可以了，然后依照萝卜蹲的规则来进行。
例如第一个蹲的人贴了苹果贴，他要一边蹲一边喊道“苹果蹲，苹果蹲，苹果蹲完荔枝蹲!”被叫到的人要立刻接下去。
因为人数增加，要记清楚并留意到每个人的动作和声音会越来越难，但孩子可能会失败了几次也还是想继续玩，因为不服气呀!
萝卜蹲游戏惩罚：唱歌跳舞表演才艺都无妨。
心得体会：
孩子常会与小伙伴一决高下，如果看到爸爸妈妈出局，这对于他来说真是自信心大增啊。所以，家长有空的时候可以和孩子多玩这个游戏，既安全又能提高孩子的注意力和身体灵活性。
超经典的30个团队拓展游戏
1.60秒不NG
要求：参与人数5-10人，秒表1个
游戏规则：将参与人员分为四五个小组（每个小组1-2人），在60秒内完成若干组动作。或者为每个参与人员分配角色，共同演绎一个小短片，同样要求60秒之内完成。中间任何一个环节出错，或者完成时间超过60秒，游戏从新开始，直至顺利完成任务。其间，出现错误的参与人员应接受相应的惩罚。最后，在最短时间内完成，出现错误次数最少的小组可获得相应的奖励。
2.瞎子背瘸子
要求：参与人员3男3女，纱巾3条，气球、鲜花、椅子等障碍物若干
游戏规则：男女组合，男生背女生，男生当“瞎子”用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过障碍物到达终点，做早到达者获胜。其中，路障设置可摆放椅子，需绕行；气球，须踩破；鲜花，需拾起，递给女生。
3.扮时钟
要求：参与人员≥3，白板1块，不同长度的棍子或其他长条物3根
游戏规则：在块白板上画一个时钟的模子，以3个参与人员为一组，手上拿着不同长度的棍子扮演时钟的秒针、分针和时针。主持人随意说一个时刻，要3个参与人员迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，只是错误或只是慢的人受罚，同时被淘汰，由其他人员代替。坚持到最后者，或坚持时间最长者可获得相应奖励。
4.快乐传真
要求：参与人员12-16人，秒表1个
游戏规则：见参与人员分为两组，每组6-8人，横向排列。每组的第一个同学用动作和表情来表示一种快乐的心情（含简单剧情），然后传递给下一个同学，一次传递下去，看哪一组传的又快又准。获胜的一组可获得相应的奖励。
5.“五毛一块”
要求：以宴会的一桌为一组（最好有男有女）
道具：背景disco音乐
在游戏中，男士是一块钱，女士则是五毛钱。
游戏开始前，大家全部坐好。
主持人宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如5块、7块或11块这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队并站起来，打比方说喊出的是5块5，那就需要五男一女、三男五女之类的小团队。坚持到最后的可以得到相应的奖品。
不符合要求的团队整组休息。每组有一次抢答翻身的机会。问题出自邀请函、现场物料、碧修堂产品等。回答正确，该组继续玩游戏，争夺奖品。回答错误，只能玩下一轮游戏。
6.“七拼八凑”
要求：以宴会的一桌为一组（最好有男有女）
道具：托盘、背景disco音乐
每组先选出一名接收者，手持托盘站起来。
其它小组人员按照主持人的要求提供物品放到托盘中。最先集齐物品的小组获胜。
背景音乐起，
主持人开始宣读物品，每一个相隔一定时间给队员准备，慢慢加快。
采集物品来自日常的例如：眼镜、手表、皮带、袜子、口红、钱等，一定要有比较难的放在最后如药片、糖果、一毛钱
聪明的主持人还可以临时选择一些东西。
7.“心中的美女”
要求：参加人员为在场所有女性和一名男士（领导）
道具：无
游戏开始前让在场的所有女士起立，参与游戏的改名男士背对大家。
主持人根据年龄、身高、体重、肤色、头发长短等问题，分别对男士进行体提问，期间不符合男子要求的女士坐下，直至最后只剩下一名女士，便是男士“心中的美女”。
游戏期间男士不可转身或回头，直至只剩一名女性，男士才可转身看他“心中的美女”。
8.萝卜蹲游戏
“萝卜蹲”游戏是指几个人（超过两人）分别代表一个蔬菜或水果，一人先开始，说“XX蹲，XX蹲，XX蹲完，XX蹲（另一人头上带的水果或蔬菜名）”被叫到的人继续说，若未说出则被淘汰。就是每个人是一种蔬菜第一个萝卜先说萝卜蹲萝卜蹲萝卜蹲完茄子蹲接着是茄子的那个人说茄子蹲茄子蹲茄子蹲完谁谁蹲
9.天气预报游戏
小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂风暴雨跺脚．先自己拍，再两三人一组互相拍．不同效果比较，30’思考，协作的作用．再做一遍。
10.偷天陷阱游戏
2人一组拉一根绳子，由几组人员拉几根绳子拉成不规则的一个网子，由一个人不许身体接触绳子的任何地方，从一边钻过另一边。之后，将此人眼睛蒙住，由一个人解说，告诉他向前几步，腿抬多高等，让此人在解说下蒙住眼睛再从网中钻一次，但此时拿绳子的人员可以偷偷撤下，实际上他蒙住眼睛钻的时候并没有网子了。
工具：长绳子、蒙眼布。
11.占领阵地游戏
每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。
12.真假难辩游戏
四个一样的杯子里只有一个杯子里装有白酒，其余三个装的是水，让参赛的队员猜是谁喝的是酒。同理，可让参赛人员接触不同的东西，其余的人根据参赛者的反应猜测谁碰触的是特殊的东西。
13.椅上功夫
在一张椅子上站最多人的游戏，各组互相商量要如何才能站上最多的人。依照号令比赛，哪一张椅子上站最多的人获胜。
14.拥挤的公交车
概要：用胶带把三张报纸连成圆纸筒，比赛人员进入圆纸筒内跑到目标再折回的接力赛。
方法：
1、全员分成数队。
2、根据号令几个队员跑进纸筒内（人数不限）
3、跑到目标再折回，把纸筒交给下一组。
4、如果报纸破裂，纸箱内的人要当场用胶带修理好。
5、全员最快完成的一组获胜。
15.瞎子穿拖鞋
概要:蒙眼前进5步或6步穿拖鞋的游戏
方法:
1、各队轮流派出1人。
2、把拖鞋放在起点前方5步的地方。
3、回到起点蒙眼旋转三次以后出发。
4、能够准确前进5步，第6步穿到拖鞋教多的一组获胜。
16.佳人何处寻
内容：因为不需要任何繁琐的准备工作，人人都可胜任愉快，轻松尽兴，所以这个游戏，一直深受人们喜爱。每位参与者在最短的时间内，道出对方背后贴着的名字，进而联想自己背后的名字。
道具：纸，笔，透明胶带
方法：
（1）男女双方人数一样，合计10人最为恰当
（2）事前，先在纸上写着诸如“罗密欧”、“朱丽叶”；“王祖贤”与“齐秦”；“梁山伯”与“祝英台”……等对对佳偶的名字。
（3）将这些已写好名字的纸中的男性名字贴在男性的背后，女性名字贴在女性背后。同时，不可让所有参赛者看到彼此背后所贴的名字。
（4）一切就绪后，所有出场者，个个竭尽所能，说出他人背后的名字，然后推想自己的背后的名字。倘若读出了所有人员背后的名字，就不难推出自己背后的名字了。
（5）联想出自己背后的名字后，要赶快与自己搭档的对象凑成一组，互相挽胳膊。
（6）到最后没有成对的人，就是负方。
重点：本游戏的重点，在于寻觅的过程，所以人人都应相处得宜，相互配合，以期找出彼此的最佳拍档
17.官兵捉贼
用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸
人数：4个人
方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。
兴奋点：简单易行，不受时间地点场合的限制
缺点：人数不易过多。
18.数钞票
所需道具：121张1毛的崭新钞票（总数只能主持人知道，可适当加减）
规则：1)由参加人员用最快的方式数钞票，在克服干扰的情况下，正确说出总数，则胜出，给予礼品奖励（也可直接将钞票发给最快数完数对的人，甚至可以换大额钞票）；2）在开始数钞票时，主持人开始问问题，如：你在哪家公司上班？你是男的女的？你的上司是男的对吗？等等
19.有口难言
有口难言就是做动作令其它人猜到一些东西，如戏名，人名，歌名等。
首先分成两组（A & B），A组将要猜之物写在纸上，而B组则要派出一名代表做动作，务求令自己组猜中该物。
轮流猜过之后，则以较快猜中之一组胜。
20.超级模特大比拼
各队抽出两名队员，必须有一名男队员，比赛开始后，男队员戴上女式假发在场上一边等候，另一队员在道具处拿6根头绳员戴假发的男队员扎完6个小辫后，再跑回道具处，依次将围裙、头花、胭脂、口红饰物为戴假发队员穿戴化妆整齐，穿戴化妆结束后戴假发队员要以模特步方式走回拿头绳队员的起点，那队完成的最好、最快为获胜。（道具：假发3、头绳18、围裙3、头花3、胭脂3、口红3、长条桌1）此游戏最精彩之处是男队员带上假发、化妆走模特步，现场效果十分热烈、搞笑。
21.泡泡糖
主持人召集若干人上台，人数最好是奇数，当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当1人在其中，使队伍始终保持奇数人数。最后剩下的两人胜出。因为游戏并不具有技术和智力上的难度，所以在胜出人获得奖品时，还可以稍微刁难一下，比如让他站在椅子上用身体表现一个字（可以是他的名字之类）或者让他表演一个节目等。此游戏要注意，主持人喊出的身体部位要有一定的可实行性，要是不慎喊出上嘴唇，恐怕大家都得笑晕。
22.贴膏药
参与者围成一圈，间距两臂，面朝中央，指定“老鹰”、“小鸡”。小鸡只能在圈外跑，鹰捉。当小鸡在某人面前一站，则其马上变成小鸡，得跑，被鹰捉住者则替代鹰者。适用在户外。
23.仪态万方
请十人上台，约定一个距离往返，每个人去来的方式以及不同人的往返方式均须不同，否则判其重来。
24.人体克隆
该游戏必须安排1男1女来配合完成，游戏规则：女方蒙上眼，男方按主持人出示的画面摆人体姿势，模仿画面中造型，女方用手摸，凭手感的理解模仿男方的造型，然后再模仿出来。如分组对抗，则模仿程度最高一组胜出。
题目：可以是世界著名雕像的造型，也可以是来自时装杂志的图片
道具要求：4副眼罩，1本时装杂志（需要里面有比较多的模特全身造型，杂志最好大一些，选用的造型最好是整页的画面）
25.尖叫30秒
游戏规则：现场备有若干组词语，每组有8个词语，游戏者为一人，可事先选择一组，并根据词语用肢体语言来表现，让现场观众来猜谜底。每个词语的限时是30秒，表演不到位而导致观众不出猜出谜底的，身后有大棒伺候。如分组对抗，则挨棒最少的一人胜出。
题目：A（人物题）医生警察小偷媒婆小贩模特孕妇歌手
B（动物题）鸭子袋鼠企鹅鸵鸟兔子青蛙母鸡恐龙
C（爱情题）触电亲吻送花拥抱哭泣性骚扰求婚吃醋
F（体育题）竞走跳水举重击剑拔河体操高尔夫鞍马
道具要求：40张A4纸、4个文件袋（或能装下A4纸的其他袋子）、手表1只（或其他计时工具）、大的充气棒槌一个
程序准备：事先将以上各组词语分别用A4字打印好，按组别用文件袋装好，文件袋外面标好1-4的号码，并写明“网络题”、“成语题”等类别字样。
26.歌词曲目大反串
用一首歌的曲调去唱另一首歌的歌词，唱得好的胜出。
27.唱歌挑错
唱歌者会故意把一首歌的部分歌词改过后唱出，看谁能及时挑出错误的地方，并能唱出正确的歌词，更正次数多者胜。
28.正话反说
游戏规则：
1、八个代表队各出一人参加游戏。
2、主持人要事先准备好一些词语。说一个词语，参与者要反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。
3、最后胜出的四个队获奖。
29.英雄救美
每队有5名女队员排成一列，每人间隔约2米，每人前有两个椅子，用一根环形锁锁住。（钥匙要差不多样子。）然后每队选1名男队员，在他面前有6、7把钥匙，他一次只能那一把钥匙，去打开锁救出美人，必须按前后顺序进行。打不开锁就必须回来换。看哪队先救出所有人。
30.奇怪的墙壁
概要：二队透过挂在中间报纸上的小洞，把乒乓球投入对方阵地的游戏道具：把几张钻有拳头大小的洞的报纸，用胶带贴成一大张吊挂在房间中央。方法：1、离报纸适当的距离划一条线，各小队站在线上投乒乓球。2、在限定时间内，把乒乓球投入对方阵地最多的一组获胜。
文章分享结束，萝卜蹲游戏规则（疯狂萝卜蹲游戏规则）和萝卜蹲游戏规则（疯狂萝卜蹲游戏规则）的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！